Mais comment faire la difference entre des oublis banals et des troubles qui justifient qu’on s’en inquiete ? Que Realiser en cas d’oublis ponctuels ou frequents ?
Notre memoire est chaque jour sollicitee. Entre les difficultes du quotidien et des problemes plus importants qui peuvent signaler le commencement d’une maladie, il n’est pas forcement evident d’effectuer le tri.
A 15 annees, lorsqu’on oublie le sac de sport, on n’en fera jamais toute une histoire. A 40 ans, si on ne se souvient plus ou sont des clefs de voiture, on s’interroge. Pourtant, aucune difference entre ces deux situations.
« Les troubles d’la memoire surviennent a bien age. Dans l’immense majorite des cas, ils sont benins et refletent Notre fatigue, le manque de sommeil, le stress ou de banals problemes de concentration », rassure le Dr Jean-Pierre Danjean.
Les troubles mnesiques, n’importe qui est en mesure de etre concerne
Les troubles d’une memoire qui sont egalement surnommes troubles mnesiques ou perte de memoire paraissent une alteration d’une capacite (source 1) :
- soit a memoriser votre fait nouveau,
- soit a se rappeler d’un souvenir,
- soit a faire les deux
Mes troubles d’une memoire peuvent toucher n’importe quel type de personne. De nombreux enfants et adolescents souffrent de troubles mnesiques i l’occasion de leurs scolarites pour diverses raisons et a plusieurs degres (source 2). Les “trous” de memoire, paraissent souvent anodins mais ils peuvent etre invalidants lorsqu’une maladie ou un traumatisme seront en cause.
Oublier, c’est normal
A la maniere d’un ordinateur en surchauffe, notre memoire peut nous faire defaut « lorsqu’on reste soumis a trop de stimuli exterieurs, ou que les soucis monopolisent nos pensees ».
« Le moins rarement, ces oublis paraissent lies a un deficit d’attention, soit au moment meme de retenir une information, soit plus tard, lorsqu’il s’agit de la restituer pour pouvoir l’utiliser », precise le Pr Florence Pasquier, neurologue et responsable du Centre memoire ressources et recherche du CHU de Lille.
Les emotions jouent aussi un role important. Le Dr Danjean explique : « Une emotion forte permettra de consolider un souvenir : impossible d’oublier Prenons un exemple cette fete surprise on voit vingt se dГ©sinscrire de gaydar annees ! Mais a l’inverse, 1 contexte emotif important est en mesure de compliquer la restitution d’une information pourtant bien memorisee, comme lorsqu’on s’exprime en public. »
Si oublier reste votre processus normal, il convient toutefois de verifier que les problemes de memoire ne revelent pas un probleme de sante sous-jacent, sans que le cerveau lui-meme soit en cause.
Il pourra s’agir d’un dereglement en thyroide, d’une menopause accompagnee de bouffees de chaleur importantes ainsi que troubles de l’humeur, ou de pathologies qui genent le sommeil tel l’apnee obstructive ou le syndrome des jambes sans repos. Il ne faudrait pas non plus negliger l’effet de Quelques medicaments comme nos benzodiazepines, ou encore des problemes d’audition.
Dans l’ensemble de ces cas, la memoire n’est qu’une victime collaterale et Afin de y remedier, vous devez traiter le souci a sa source.
Di?s que s’inquieter d’une perte de memoire ?
Si oublier n’est donc nullement l’apanage d’la vieillesse, quelques modifcations apparaissent avec l’age : « Plus on vieillit et moins on apprend vite. Notre attention reste aussi plus sans probli?me perturbee », resume le Pr Pasquier.
En d’autres mots « un enfant de 10 ans et un adulte de 50 ans n’ont inutile du meme temps libre Afin de memoriser 1 poeme. Mais si l’ensemble des deux l’apprennent correctement, il n’y a aucune raison qu’ils ne s’en rappellent gui?re aussi bien l’un et l’autre quelques temps plus tard », insiste le Dr Danjean.
Des lors, quand doit-on s’inquieter ? Apres 60 annees, il y a des indices qui peuvent alerter, tel « des oublis repetitifs pour des evenements recents, ajoute le Dr Danjean. L’entourage s’inquiete et parle de “radotage” : le webmaster pose diverses fois la meme question et parai®t incapable de memoriser la reponse, meme lorsqu’on lui fournit des indices, et cela est votre signal d’alerte important ».
« d’ordinaire, le webmaster se rend compte de l’ensemble de ses troubles de memoire, on parle aussi de deficit cognitif leger. » poursuit le generaliste.